Datum:
2010-03-22
Tid:
21:10:11
Surfat runt på lite mama sites idag och hittat många artiklar om det som man mest av allt vill ge sina barn: självkänsla. Hittat mycket intressant läsning och jag måste säga att det är lite skönt för egot att känna att vi redan gör mycket av det som föreslås men självklart finns det alltid plats för förbättring och det som jag verkligen behöver jobba på enligt mig själv det är mitt temperament.
Suck säger jag bara men intentionen finns där och även viljan så vi kämpar på, det ska gå! Det hade varit skönt och känna sig fulkomligt tillräcklig som förälder men samtidigt hade dert varit rätt tråkigt om allt var perfekt, faktiskt.
Här hittade jag 9 tips bakom en lycklig barndom som beskrivs så här:
1. Älska ditt barn för den det är. De flesta experter är eniga om att det bästa du kan göra för ditt barn är att älska det precis som det är . Barn som växer upp med vetskapen om att just deras karaktärsdrag, talanger, intressen och åsikter är värdefulla får en grundmurad självkänsla, menar Mariaemma Pelullo-Willis som skrivit boken ”Discover Your Child’s Learning Style”.
2. Säg ”Jo, det kan du!” när ditt barn säger ”Nej, jag kan inte!”. Om ditt barn vet att du tror på honom/henne så kommer det att känna att det kan åstadkomma vad som helst. ”Det är idéerna i ditt barns huvud, vad han säger till själv, som betyder mest. Därför är det ditt jobb som förälder att skapa en kör av positiv bekräftelse i hans huvud”, säger Mac Bledsoe som skrivit boken ”Parenting With Dignity”.
3. Sätt upp rättvisa regler och håll er till dem. Barn växer av att veta var gränserna går.
4. Visa ditt barn den ljusa sidan av allting. ”Säg till ditt barn att det inte finns några problem som ni inte kan lösa tillsammans”, tipsar Edward M. Hallowell, författaren bakom ”The Childhood Roots of Adult Happiness”. Lär också ditt barn att vara optimistisk. Det är viktigt eftersom optimistiska barn ofta blir optimistiska vuxna. Missnöjda personer fokuserar på det som saknas i deras liv medan optimistiska personer fokuserar på ljuspunkterna.
5. Skapa ett nätverk åt ditt barn. Lärare, tränare, far- och morföräldrar, annan släkt och vänner är alla viktiga personer i ditt barns liv.
6. Få ditt barn att röra på sig. Grunden för en bra hälsa läggs redan i barndomen. Överviktiga barn har ofta sämre självkänsla och löper större risk att bli deprimerade än normalviktiga barn. Hjälp därför ditt barn att hålla en sund vikt genom att välja sunda mellanmål och snacks och uppmuntra barnet att sporta.
7. Spara glada minnen i en låda. Lägg fotografier, vykort och souvenirer från roliga händelser i en särskild låda som ni kan ta fram när barnet är sjukt eller helt enkelt behöver skratta.
8. Gör mycket saker tillsammans. Se över era jobbscheman för att se om det på något sätt går att få mer tid tillsammans med barnen. Se också över barnens aktiviteter. Försök hitta aktiviteter som ni kan göra tillsammans hela familjen. Involvera också barnen i det vardagliga hemma, som att städa och åka och handla mat.
9. Lär barnen att hantera motgångar. Hur ett barn hanterar motgångar kan ha en avgörande effekt på hur lycklig denne kommer att bli som vuxen. ”Försök inte att skydda ditt barn från alla smärtsamma upplevelser. Hjälp henne i stället att förstå vad som är fel och vad hon kan göra för att fixa det”, säger Naomi Drew som skrivit boken ”Peaceful Parents, Peaceful Kids”.
Här hittade jag en artiklel om hur man kan träna ens barns självkänsla så här:
Visa känslor:2–4 år: Skapa en skrikhörna hemma. Utse en garderob eller en annan vrå där det är tillåtet att skrika. En plats där man får skrika så högt man vill, tills ilskan tar slut. Tala om att man får bli arg, men man får inte slåss, göra någon illa eller ha sönder saker.
Rita en streckgubbe och be barnet peka var någonstans i kroppen det känns när man är arg eller ledsen. Be barnet rita hur de olika känslorna känns.
4–6 år: Försök att själv vara en känslomässig förebild! Mörka inte när du är ledsen, arg, besviken eller irriterad – berätta för barnet hur du känner och förklara varför. Är du stressad för att du ska ha ett läskigt möte på jobbet? Är du ledsen för att middagen du sett fram emot blev inställd i sista minuten? Arg för att någon har varit dum emot dig?
Ge och ta beröm:2–4 år: Föregå med gott exempel och sluta säga ”Det var så lite så!” när du får beröm. Säg tack! Och kanske ”Vad glad jag blev när du såg att jag klippt mig.”
4–6 år: Inför uppåtpuffar i familjen. Säg minst en snäll sak till varandra varje dag, kanske vid middagsbordet eller vid läggdags. Leta uppåtpuffar i det barnet gör eller berättar för dig. ”Nu var du verkligen en snäll stora syster när du lät lillebror ta först!” Undvik nedåtpuffar, kritik har sällan önskad effekt. Om du måste kritisera, kritisera barnets beteende, inte barnet. Säg inte ”Nu var du dum” utan ”Det var dumt av dig att rita på väggen”.
Lösa problem kreativt:2–4 år: Uppmuntra lek utan leksaker, kanske ute i naturen. Välj leksaker som inte är så konkreta – hellre klossar som kan vara vad som helst än en exakt kopia av en mobiltelefon. Lämna leksakerna hemma när ni åker bort och låt barnen leka med det som finns.
4–6 år: När en konflikt uppstår, konstatera att ”Vi har ett problem” och fråga barnet hur han eller hon tycker att ni ska lösa det. Lyssna uppmärksamt, se barnet i ögonen och ställ gärna frågor för att verkligen understryka att du tycker barnets förslag är viktiga. Om ni bråkar kan det vara bättre att fråga i efterhand, när känslorna svalnat. "Hur tycker du att vi skulle kunna ha gjort när vi inte hittade de lila strumpbyxorna i morse?"
Få barnet att se sitt egenvärde:2–4 år: Beröm och uppmärksamma gärna det barnet gör och presterar, men inte bara det. Tänk även på att uttrycka uppskattning för den fantastiska varelse barnet är, helt utan förekommen anledning. ”Jag är så glad att du finns, tänk vad allt vore tråkigt utan dig, vår familj är bäst i världen för att du är med i den, det blir så mycket roligare att baka/bada när du är med.” Skriv en lapp och sätt på kylskåpsdörren eller ha i plånboken som påminnelse.
4–6 år: Love-bomba ditt barn och uppmana ditt barn att love-bomba andra. Vad är bra med dig? Vad är du bra på att göra? Vad är bra med dina kompisar, din lillebror, med farmor? Skriv en lista. Inled en diskussion om hur man är när man är en bra kompis. Är man snäll eller dum om man skvallrar om någon gjort något de inte får?
Lösa konflikter
2–4 år: Plocka fram din egen humor och kreativitet istället för att tjata och ställa krav. När 3-åringen faller ihop i en hög och inte orkar gå de 50 metrarna till busshållplatsen – hitta på en saga om en 3-åring som var så trött att hon sov ett helt år och inte vaknade förrän på sin 4-års dag . . . Eller förvandla sträckan till en springtävling.
4–6 år: Ge efter för tjat ibland, när barnet hittar verkligt bra argument för sin sak. Låt barnet ha rätt, rätta inte alla faktafel. Visa barnet att man kan lyssna på någon utan att hålla med genom att göra det själv. Målet med ett gräl eller en diskussion är ju inte att bevisa att du har rätt och den andra har fel, utan att komma till en gemensam lösning som båda kan gå med på.
Datum:
2010-03-22
Tid:
14:53:21
Min lille sol sitter! Han började briljera med detta förra veckan som en mighty Buddha sitter han nu och iaktar världen, det är strålande!
Datum:
2010-03-19
Tid:
16:20:30
Idag har vi haft playdate med en superskön mamma och hennes barn som är i samma ålder som V och M. Vi träffades på busshållplatsen utanför vårt dagis för några månader sen då hon också har sin ena där i en annan grupp och idag hade vi vår första playdate och det var verkligen supertrevligt!
När vi kom hem från promenaden efter att ha följt dem till bussen och V vaknat till i soffan sa han plötsligt "Min flicka är inte här!" "Menar du A?" frågade jag "Mmm, jag saknar henne!" fick jag till svar.
Så sött så det räcker och blir över. Har varit en dag med fullfart med några närstrider då båda två är två små rivjärn men tydligen inga sura miner för det, tvärtom.
Datum:
2010-03-19
Tid:
16:11:47
Min man håller på att gå en ledarutbildning som han äntligen fått beviljad via jobbet som fokuserar på ledarskap där man ger positivt beröm och han går just nu fortsättningskursen. Kursledaren tog fram en del litteratur som har samma tänk och bland de böckerna fanns bland annat boken
5 gånger mer kärlek som handlar om barnuppfostran.
Denna bok har vi velat köpa länge då det var
en artikel i DN om den boken för ett tag sedan som vi läste men sedan har tiden bara gått, som med mycket annat, men nu fick vi tummen ur arslet och beställde den från Adlibris idag!
De pratade även om forskning som mätbart visar att beröm och kärlek får oss att må bättre och klara av fysika åkommer bättre osv och det är inte att få beröm och kärlek som hjälper oss mest utan det är att
ge kärlek och beröm.
Foto: Adlibris
Datum:
2010-03-16
Tid:
17:34:19
Mitt lilla solsken på 6 månader har haft en mulen prognos på senaste som består av gnäll gnäll och åter gnäll vilket troligtvis beror på hans långdragna förkylning plus att han håller på att lära sig att krypa och sitta samtidigt just nu. I sådana tillfällen tackar man Gud för Le Duck.
Le Duck som fått sitt namn bara av sig självt är en present från hans farfar och mina vänner det som finns dem emellan, alltså ankan och min son, det är kärlek! Kärlek som besparar mina öron från gnäll 24/7. Har ni mulen prognos hos er? Prova ankan for God sake!
Foto: Google
Datum:
2010-03-06
Tid:
06:46:38
Jag lever verkligen efter filosofin att det är otroligt nyttigt att sakna varandra emellanåt i en relation och att det endast kommer positiva saker ur att vara från varandra några dagar ibland, Men igår kväll när kidsen hade lagt sig och jag satt här själv i lägenheten kunde jag inte känna mig särskilt positiv, usch, det kändes urtrist och näst intill meningslöst. Tvutbudet var tomt, min favorit mörkchoklad med tranbär smakade ingenting och tankarn bara snurrade.
Det är lustigt det där med egentid när man har familj, när det inte finns möjlighet att få den kan det kännas som man kan spricka vilken sekund som helst, men när man väl får det kan det ibland kännas enbart tomt.
Nu är det morgon, a new dawn och livet smakar bra igen.
Datum:
2010-02-22
Tid:
17:16:54
Min son tror att allt går att fixa, laga och läka med lite tejp eller plåster och på sin höjd ett besök hos doktorn. Soft bekymmerslöst.
.jpg)
Foto: Google
Datum:
2010-02-18
Tid:
21:58:07
"Vad är det här mamma?" "Vad gör du mamma?" "Vad ska du med den till mamma?" ja dessa är exemel på femtusenfyramiljonertrettiotvå frågor jag får om dagen av min underbara son. Trötta dagar är det tillslut mycket irriterande men döljs förstås så ofta det går av ett förstående mammaleénden och ett överslätande mmmhhh och korta förklaringar. Vid dagar då man är på topp dras man in i en nyfiken och magisk värld och samma meningar är vips charmerande till 100%.
Min man sa till mig igår, eller var det i förrgår, att han någongång läst ett engelsk uttryck som verkligen beskriver den magiska resa man får bevittna och dela med sina barn, when a child unfolds, visst är det vackert!?
På något magiskt sätt blir de bara mer underbara för varje dag som går och tekniskt sätt är det ju omöjligt då de startade på max!
Datum:
2010-02-17
Tid:
17:05:08
Två gånger denna vecka har jag hittat ut ur min lilla sfär och träffat andra mammor och bebisar. Denna mammaledighet präglas av ett lugnt lunk och många fikor och träffar har antingen blivit inställda eller så har jag kommit försent till dem så alla mammor som jag umgås med titt som tätt jag ber om ursäkt! Utanför mammaledigheten är jag tro det eller ej en väldigt punktlig person, haha ;)
Idag kommer min kära far på besök och det ska bli jätte kul och se honom även om det inte var särskilt länge sedan sist så är det vanligtvis tyärr allt för länge mellan varven.
Ha en skön kväll!
Datum:
2010-02-12
Tid:
09:23:27
La ner vår yngsta prins på golvet i vardagsrummet och hittade honom senare i ett annat rum som han ålandes hade backat in i! De senaste dagarna har han övat som en liten blå på att komma upp på alla fyra så jag tror inte det dröjer vansinnigt länge tills han kryper, time will tell :)
Datum:
2010-02-01
Tid:
14:15:54
Jag och min son som fyller 3 år om en vecka har bakat kakor i mängd och parti här hemma den senaste tiden till barnkalaset och även födelsedagsfikat och han är urduktig på att hjälpa till i köket. Vi har bakat två sorters american chocolate chip cookies (här är receptet på en av dem), havreflan, supergoda kolasnittar, kokostoppar, småkakor med egen smaksättning av apelsin och choklad och mer blir det.
Datum:
2010-01-19
Tid:
21:36:45
I juni ska jag börja jobba igen och just nu känns det fel fel fel i varenda liten cell i min kropp när jag tänker den tanken får hoppas att det känns mer rätt ju närmre dit vi kommer.
Jag är gift med en helt fantastisk man som verkligen värderar och vill ta vara på den fantastiska möjlighet som vi svenska mammor och pappor får i form av föräldraledighet, det är väldigt bra tycker jag men man kan ju inte vara hemma två samtidigt tyvärr det hade ju annars varit fullkomligt fulländat eller kanoners som min mamma säger.
Åh dessa barn, dessa solsken, rena källor av kärlek! Har du barn vet du vad jag snackar om och har du inte det så are you in for a treat, it´s a cult och jag är frälst!
Datum:
2010-01-12
Tid:
08:18:47
Igår föddes pojkarnas första kusin på Jens sida. Stort, STORT, grattis Magnus och Linda, cant wait tillls vi fr träffa guldklimpen!
Datum:
2010-01-07
Tid:
12:34:59
Sitter i skrivandets stund och tittar på när min äldsta son tar sin lillebrors hand och undersöker den lätt sedan tar han den varsamt i sin hand och så blir de sittande vs. liggande, detta följs av att han fortsätter att varsamt undersöka hans huvud och klappa han fint, cute as can be.
Datum:
2010-01-05
Tid:
16:35:26
Just nu hade de kunnat ta en bild på mig och ha med i Fem myror är fler än fyra elefanter samtidigt som de sakta stavar fram tttt - rrrr - öööö - ttt- ttt
Måste vara det sista året som hinner ifatt mig och ammande nätter som hunnit bli över 4 månander, jag tackar min lyckliga stjärna att guldklimpen aldrig varit vaken på natten utan bara äter men dessa avbröt stör sömnen så det räcker i längden, iaf kombinerat med resten av ens åtagande i familjelivet.
Jag fyller år om en månad och om någon frågar mig vad jag önskar mig så är svaret lätt, massage och spabehandlingar, lägg märke till plural formen :)
Datum:
2009-12-29
Tid:
14:34:32
Införskaffande av ny pulka, montering av babybarnstolen på ena och utflykt i skogen dragandes på var sitt barn i varsin pulka toppat med lunch och fika under vår alldeles egna kojgran kan beskrivas med två ord: harmoni och glädje.
Nu måste jag hitta recept till nyårsmenyn som intas hemma hos oss med bästa familjen Wermeling-Nielsen.
Tror eventuellt det blir den här till varmrätt, visst låter det gott!!
Vad gör ni dessa dagar? Fill me in, jag är ju nyfiken.
Datum:
2009-12-19
Tid:
08:42:08
Uppe med tuppen, min äldsta son kommer upp vid halv sju och jag lägger tillbaks honom i hans säng då halv sju är alldeles för tidigt för att gå upp, han somnar snällt om på momangen problem är bara att lillkrabaten blir väckt när jag kommer tillbaks till sängen. Tidigare har man bara kunnat amma honom så har han somnat om på två röda men det verkar som om lillkillen börjar växa till sig och sådana här trix inte riktigt funkar längre, detta följs av ëtt spy och bajsinfernot så vem vet kanse var det där skon klämde?
Man vet ju aldrig med bebisar det enda man kan göra är att spekulera och det gör vi gladeligen. Ena bröstet var mycket större än det andra imorse och jag kan inte komma ihåg att han ätit mer än en gång inatt, det pekar på att jag borde fått mer sömn inatt men problemet är bara det att jag inte känner mig mer utvilad, well vi kan som sagt endast spekulera.
Igår var min söta vän Sandra här och hälsade på, länge sen sist så det var mycket mycket trevligt! Idag ska storfisen iväg på äventyr hos oncle och svägerskan (pepparkaksbak och kanske bio ryktas det om) och sen även sova där så här blir det lite mindre liv i stugan idag, känns nästan som lite semester med bara ett barn efter denna vecka ;)
Datum:
2009-12-16
Tid:
10:20:23
Jadå, igår natt började man må illa, ha ont i magen och allmäna jämna plågor samtidigt som min kära make tidigt på morgonen åkte iväg till Frankrike på turné, perfect timing!
Är evigt tacksam att jag har en ängel till svärmor som om över och räddade situationen då jag inte gjorde många knop igår och det behövs ganska många för att ta hand om två småbarn. All singel mothers out there, you got my respect, big time!
Datum:
2009-12-11
Tid:
09:30:04
Än så länge inget mer spy och resten av familjemedlemmarna är fortfarande friska *knock on wood*
Datum:
2009-12-10
Tid:
09:28:43
Vid två tiden i natt väcktes min man av att vår äldsta son, snart 3 år, står vid sängkanten och kräks på honom. Välkommen vinterkräkan? Nee, det hoppas vi inte det är, än så länge inga fler kräksessioner och ingen av oss andra verkar insjukna.. än så länge iaf! Spänningen är olidlig!
