Familjen:
Milo går för fullt och min älskade lilla familj åker på sommarutflyckter hitåt och ditåt

Kost:
Startar dagen med ett glas provia
Dinkelgröt med bär eller banan och sojamjölk + ett ägg till frukost
Nyttig lunch med lågt GI
Keso naturell eller med kanel och bär eller banan till som mellanmål
Nyttig middag med lågt GI
Kesella och bär till kvällsmat

Träning:
Gymmat måndag, onsdag och fredag
Cyklat minst 1 timma och 10 min varje dag fram och tillbaks till jobbet, ibland mer

Jobbet:
Explosiv utveckling, grymt roligt och utmanande

Nu:
Helg!!! Fredagsmys ikväll och imorgon fest med grannarna med trollkarl och bbq! Söndagen får gärna spenderas vid någon sjö med picknick.

Kommentera! | 0 st
Kategori: Allmänt Om Allt