Jens Assur

Datum: 2010-05-27 Tid: 21:03:18

Mannen har mycket intressant att säga och hans fotoutställning i sommar vill jag verkligen se. Kommer du upp så går vi och ser den tillsammans Lina?

Han kallar vår konsumtion för bullimikonsumtion och med fem böcker och denna fotoutställning vill han få igång en diskussion om hur vi ska få jorden att hålla några år till.

Han pratade bland annat om att förutom att det tex. står hur mycket kolhydrater och proteiner som en vara innehåller borde det även stå hur mycket energi som har förbrukats för att tillverka den och andra liknande ideér.



Kommentera! | 2 st
Kategori: Värt Att Tänka På


Dagens fundering:

Datum: 2010-05-26 Tid: 10:19:38

Vad är en tro eller en övertygelse om den inte tåls att ifrågasättas? Att endast föra diskussioner eller samtal som enbart är en egosmekning och ett stort nickande igenkännande är helt ointressant för min del.

Jag vill dela, jämföra, inspireras, tänka till och utvecklas och det går inte utan att även kunna se saker och ting ur andra perspektiv tror jag.

Kommentera! | 0 st
Kategori: Värt Att Tänka På


Well said

Datum: 2010-05-26 Tid: 08:43:40

Enligt min mening så är det här så sant som det är sagt.

Hos mig pågår det ständigt en slags inre kamp eller diskussion eftersom alla dessa delar av Therese och allt vad det innebär inte alltid kommer överens eller rättare sagt inte kan få plats samtidigt.

Då menar jag Bo-på-landet-och-leva-ekologiskt-och-i-harmoni-med-naturen-utan-stress-och-inte-vara-trött-och-orka-det-som-egentligen-är-viktigt-Therese, Storstads-Therese, Jobb-Therese, Mamma-Therese, Yoga-meditation-leva-nyttigt-Therese, Moffa-godis-och-konsumera-tv-kläder-och-allt-annat-Therese unt so weiter unt so weiter.

Om man verkligen lyssnar in så vet jag ju vad som egentligen är viktigt och vad jag kommer tycka vad mer värt när jag ser tillbaks på livets på livets höst så att säga, men ändå så är det alla dessa andra element som drar i en hela tiden.

Det är så härligt med Clara och hennes medvetna val tycker jag, här snackar vi att leva som man lär, det avundas jag, verkligen! Så inspirerande.

kopia_av_nyhus_4123_1200084837_25851655.jpg
Foto: Underbara Clara http://www.folkbladet.nu/?p=174585

Kommentera! | 0 st
Kategori: Värt Att Tänka På


Älskade barn

Datum: 2010-05-24 Tid: 09:14:44

När det gäller att ge våra barn självkänsla så är det nog ganska enkelt i vart fall i teorin, praktiken kan som vanligt vara en helt annan femma.

Först och främst så tror jag att det handlar om det gamla slitna uttrycket att de gör som vi gör och inte som vi säger, det går liksom inte att röka cigaretter och samtidigt säga "rök inte när du blir stor", samma sak med självkänslan det bästa sättet att ge barnen bra självkänsla är att själv jobba på sin egen och att ha bra självkänsla själv.

Det andra är att helt enkelt inte bedömma ens barn utifrån deras prestationer och det är där ordet duktig kommer in som är bra att akta sig från att använda i det avseendet. Istället för att säga "vad duktig du var på att rita/gå på toaletten" så kan man tex. säga "vad härligt att du ritar/går på toaletten". Låter enkelt men då vi själva är programmerade att uppmuntra på det sättet är det inte på långa vägar lika enkelt som det låter.

Här kommer också ord som vad högt du gungar, vad fort du springer osv. allt allt allt ska bedömmas inte bara observeras, inte konstigt att gemene man har dålig självkänsla om man tänker på det ur det perspektivet :)

De flesta ur våra föräldrars generation och de generationer över är inte ens bekanta med skillnaden mellan självkänsla och självförtroende och det är många yngre som inte är det heller för den delen.

Jag tror och hoppas att vår generation handlar om att leva som man lär, de flesta är väl bekanta med de flesta visdomsord (och då pratar jag inte bara just om barn och självkänsla utan i allmänhet) men få lever som de lär. Många förstår inte att de inte lever som de lär utan tänker att om jag förstår insikten så räcker det där, men det är ju endast första steget att integrera den och leva som man lär är den svåra biten och det är den biten som tar tid och kräver hårt slit. 

Om det är något som jag önskar mina älskade barn så är det denna underbara självkänsla. Jag vill att de ska veta sitt egetvärde utan att koppla ihop det med vad de presterar. Se att varje prestation är endast en prestation och att deras självkänsla inte påverkas utav prestationen. Gick något bra ska man fira det och om något gick dåligt är det bara att ta lärdom av det och på´t igen nästa gång, inget mer med det.

Affirmationer är powerfull shiet och väldigt enkelt. Tanke skapar verklighet och utan att definera vad man vill är det svårare att skapa det. Jag skrev ner för några veckor sedan hur jag vill vara som förälder och detta är det jag skrev:

Lugn, tålmodig, ödmjuk, ostressad, tydlig, kärleksfull i överflöd, lätt att prata och anförtro sig till.

Nu kör vi!

Kommentera! | 0 st
Kategori: Värt Att Tänka På


Judge Judy

Datum: 2010-05-21 Tid: 16:12:45

Alla människor är dömmande på olika sätt och i olika mängd. Det är vårt sätt att skydda oss vi kategoriserar och lägger i fack och dömmer dömmer dömmer, hjärnan gör allt detta helt automatiskt utan att vi har så mycket att säga till om egentligen och även om det kanske för vissa kan kännas oskyldigt är det negativa tankemönster som ingen mår bra av i grund och botten.

Som tur är går det att omprogrammera alla dessa tankar och de säger att det tar ca 30 gånger att sätta en ny rutin eller tankemönster. Här kommer också självkänslan in, om vi ofta irriterar oss på andra och dömmer så handlar det troligtvis om dålig självkänsla. Vi irriterar oss på personen framför oss i kassan eller bankomatskön som tar lång tid på sig, ja vi irriterar oss på mängder av sorters betéenden osv.

När man stör sig på någon annan så handlar det utan undantag alltid om en själv. Stör du dig på sölisen framför dig som gör att du inte kommer fort fram nog på trottoaren? Egentligen är du nog sur på dig själv för att du återigen är stressad och inte gick utanför dörren i tid, det är ialla fall jag.

Ett annat senario kan vara att helt plötsligt duger inte längre outfiten som du kände dig så fin i hemma framför spegeln när du kommer till festen och jämför dig med någon annan. Jämförelse och denna tävlan med andra är även det ett tecken på dålig självkänsla, utan jämförelse däremot tillåter man sig själv att bli inspirerad istället för avundsjuk och bara glad för andra, härlig känsla!

Ett annat tecken är att snacka skit rent ut sagt, de flesta av oss har mängder av ursäkter som rättfärdigar att snacka skit inför sig själv men i ärlighetens namn gör näst intill alla det, åtminstonde tänker näst intill alla människor sådana tankar och det är ju tankarna vi vill åt för det är där allting börjar.

Ett annat tecken är att du kort och gott presterar för att bli omtyckt istället för att göra det du vill göra. Även att du mäter dig själv och föder din självsäkerhet med prestationer. Så fort man misslyckas med någonting ältar man det och känner sig kass. Här kommer även perfektionister in, perfektionister har oftast väldigt dålig självkänsla, tell me about it.

Jag tycker att det är fullkomligt underbart att det finns så många olika tekniker för att omprogrammera dåliga tankemönster och dålig självkänsla som i sin tur också kan få människor som mår dåligt att må bra igen. För mig är verkligen personlig utveckling och att ta sitt eget ansvar otroligt viktigt, jag menar ju fler sköna människor ju härligare värld!

Företag stora som små tycker jag absolut borde satsa på personliga coacher både för personalgrupper, chefer och enskilda individer. Om jag någon gång sätter mig i skolbänken igen är det nog för att plugga till personlig coach eller något åt det hållet, det och min friskvårdsterapeut utbildning samt reikin och thaimassagen kan kanske vara ett vinnande koncept!

Peace out folks!

Kommentera! | 0 st
Kategori: Värt Att Tänka På


Good enough

Datum: 2010-05-20 Tid: 22:18:44

Ikväll var jag iväg på föreläsning av Elisabeth Gummesson på EGO kväll där även Sanna Lundell, Jean Pierre Barda och Babben Larsson och en del andra personer medverkade.

Jag hade aldrig hört talas om henne tidigare även om jag kände igen henne vagt utefter utseéndet och jag visste inte vad jag väntade mig men reklam för kvällen på Sannas blogg lockade med en kväll där man satte sig själv i fokus, lämnade barnen hemma och pratade om självkänsla, självförverkligande, entrepenörskap och begreppet Good Enough och jag kände med en gång att dit ska jag.

För första gången kände jag att jag ville gå på någon sånt här slags event helt själv, visst hade det varit trevligt att ta med en god vän och insupa kvällen och dricka gott och nicka igenkännande och skratta tillsammans men jag kände att behovet av att inte ha någon att gömma mig bredvid eller bakom öppen för nya intryck var större och det kändes uppfriskande och jag kände mig faktiskt också ganska modig måste jag erkänna.

När jag kom dit möttes jag av ett dån av kackel av minglande kvinnor i mestadels 30-40 årsåldern och efter en stunds orientering tågade jag in i den vackra biosalongen där eventet hölls och bänkade mig nästan allra längst fram.

Elisabeths föreläsning var lysande och jag var verkligen glatt överraskad och även om jag som häckat i självhjälpsträskshyllan i många år inte fick höra några nyheter var det mycket hon verkligen satte huvudet på spiken med. Som jag även sa i tidigare inlägg gammal skåpmat kan man aldrig bli nog påmind om för hualigen att leva som man lär det är verkligen en konst. Insikter integreras i omgångar och allting handlar om timing.

Jag känner mig inspirerad till tänderna och haffade tre signerade exemplar av hennes ena bok som jag ska ge bort två av och behålla en till mig och Jens, och ifall jag utgår ifrån hennes föreläsning så rekommenderar jag den verkligen. Började läsa den redan på vägen hem på tåget, återkommer när den är färdigläst!

Efter hennes föreläsning var det en panel som diskuterade en del frågor och sen var det paus som skulle följas av intervju med Babben bl.a och även om jag älskar Babben så styrde min kropp mig hemåt uatn att jag egentligen hade så mycket att säga till om det, jag var helt enkelt färdig för kvällen.


Elisabeth Gummesson
Foto: Google

Kommentera! | 0 st
Kategori: Värt Att Tänka På


Gammal skåpmat

Datum: 2010-05-20 Tid: 21:43:01

Gammal skåpmat men att bli påmind är aldrig fel. Orden måste, man och försöka som vi gömmer oss bakom hela tiden, ord är viktiga då de skapar verklighet så välj dem noga.

Måste
Vi måste faktiskt ingenting, vi väljer däremot och får ta konsekvenserna utefter vårt val givetvis. Måste är ett negativt laddat ord som på något sätt sätter en i okonstruktiv offermentalitet. Hädanefter är det -Jag ska/vill/väljer ,inte måste!

Man
När vi pratar i man-form (som vi allt för ofta gör) tar vi inte riktigt ansvar för våra egna handlingar utan gömmer oss bakom gemene man, och det är ju lite uppåt väggarna för vi kan ju faktiskt bara utgå från oss själva. Att säga jag istället för man är lite skrämmande men det sätter saker och ting i sitt rätta perspektiv och gör så att vi inte kan "skylla ifrån oss". Hädanefter är det jag som gäller istället för man!

Försöka
Varför finns detta ord? Antingen så gör man det eller inte. Försöka är liksom dömt att misslyckas från första stund, ribban ligger redan från start på att det antagligen inte kommer funka, att man inte tror på sig själv. När man ska gå och lägga sig så går det ju inte att försöka gå och lägga sig i sängen, antingen lägger man sig i sängen eller så gör man det inte. Hädanefter stryker vi försöka från vårt vokabulär.

Kommentera! | 0 st
Kategori: Värt Att Tänka På


Feelings

Datum: 2010-05-17 Tid: 21:43:10

When feelings come, breathe into them, give them space and sounds, but drop the story attached to the feelings.

Såg detta citat på fejan idag, like it a lot.

Kommentera! | 0 st
Kategori: Värt Att Tänka På


Redemption song

Datum: 2010-05-15 Tid: 20:41:24

Jag har skickat iväg ett par mail till ett par personer som jag sedan länge velat be om ursäkt till. Vet inte hur deras gensvar blir eller om jag ens får ett gensvar men det är verkligen inte det som är det viktiga, det viktiga är att jag sagt vad jag velat säga och att jag fullständigt tagit ansvar över min del.

Let's be honest, det finns massor som man gjort som man är långt ifrån stolt över och det är absolut ingen ursäkt men det är ialla fall en förklaring att oftast har man mått väldigt dåligt de gånger det blivit fel. Man har slitit för att göra sitt bästa men det har inte alltid blivit rätt men min intention har aldrig varit att såra någon eller mig själv för den delen och som tur är lär man sig av sina misstag.

Klyshigt men det är true true true det känns som en tyngd som lyft från en på något sätt. God it feels great.

Kommentera! | 0 st
Kategori: Värt Att Tänka På


Tales of passion

Datum: 2010-05-15 Tid: 10:51:27

Vilken fantastisk passionerad, djup och rolig kvinna med vidd! Tack älskade Malin för tipset!

Kommentera! | 1 st
Kategori: Värt Att Tänka På


Lycka

Datum: 2010-03-29 Tid: 20:48:14

Jag har fått berättat för mig att forskning pekar på att om man lever ovan existensminimum så påverkar inte pengar ens lycka. Materiell lycka i alla ära men vi kan inte köpa oss någon inre bestående lycka. Visst fyller vi det det där tomma hålet för stunden men ironiskt sett så gör det hålet bara ännu större i längden. Ju mer pengar vi får in ju högre levnadsstandard skaffar vi oss så på det sättet blir det ju samma problem fast i olika prisklass, problem med gamla Saaben eller problem med lyx yachten liksom.

Forskning visar även att folk som precis plastikopererat sig är mer självmordsbenägna än andra då det antagligen blir uppenbart för många i det skedet i livet att inte de där brösten eller läpparna gjorde en något lyckligare utan antagligen endast ännu mera tom.

Även när vi vinner mycket pengar kan våra liv vända helt åt en riktning vi inte riktigt tänkt oss. Oftast upplever de som vinner mycket pengar först en lycklig period följt av en depression då det uppenbaras att dessa pengar inte gjorde en något lyckligare på djupet.

När det gäller mig själv så tackar jag min lyckliga stjärna för att jag är en av de lyckligt lottade som går och drar med i-landsproblem och inte med mat-för-dagen-problem. När det gäller plastikoperationer har jag alltid sagt att jag aldrig skulle göra någon men insett att man aldrig ska säga aldrig men därmed även sagt att det inte betyder att jag kommer göra någon. Och när det gäller lotto-biten hade jag inte tackat nej till en rejäl bit av kakan, men då borde man först och främst spela och det gör jag inte så det är nog kört.


Foto: Google

Kommentera! | 0 st
Kategori: Värt Att Tänka På


Sunshine

Datum: 2010-03-15 Tid: 12:08:31

Satt och mediterade i solskenet en stund idag och fågelkvitter var soundtracket, alldeles för länge sedan jag mediterade nu och varje gång man börjar igen påminns man så starkt om varför man gjorde det förut.

Här och nu, inte då-tid, framtiden eller krångliga tankar om allt och ingenting, utan endast närvarande i det enda som existerar, den enda sanningen: nuet.

Kommentera! | 0 st
Kategori: Värt Att Tänka På


The power of now

Datum: 2010-03-07 Tid: 09:50:03

Dont look back into the past, what was fire now is ash, let it all be dead and gone, the time is now, for movin´on - for movin´on.

En av mina bästa vänners mamma skrev detta på fejan och jag kan inte annat än citera henne, det slog an någonting i mig.

Kommentera! | 1 st
Kategori: Värt Att Tänka På


Today is the tomorrow you worried about yesterday. Was it worth it?

Datum: 2010-02-15 Tid: 08:43:12

.

Kommentera! | 1 st
Kategori: Värt Att Tänka På


The Work - Prejudice

Datum: 2009-08-05 Tid: 10:06:07

Kursen jag gick för ett tag sen är otroligt häftig!  Med några enkla frågor plockar man isär sina tankar och ser på ett häpnadsväckande enkelt sett hur det endast är just våra tankar kring ämnet som skapar lidnandet i fråga. Titta på hur det går till in progress när hon som grundat tekniken gör metoden på ena skådespelaren ur Fame. Så oflummigt, så enkelt!



Kolla in mer här

Kommentera! | 1 st
Kategori: Värt Att Tänka På


The Work

Datum: 2009-05-04 Tid: 07:29:56

I helgen har jag gått en kurs som verkligen fått mig att öppna upp ögonen. Den sammanfattade allting som man någonsin lärt sig om personlig utveckling och gav en även det verktyg som man behöver för att fullkomligen integrera insikten i sig själv. Jag känner mig helt manglad efter denna helg, så mycket känslor som kom till ytan som jag inte var beredd på, och då har jag ändå gått många liknande sådana här kurser och work shops tidigare, men jag var verkligen inte beredd, och att det är så enkelt!

Det är faschinerande hur vi håller på och dömmer och stressar upp oss och analyserar, helt i onödan. Det förstår man när man på riktigt förstår, inte bara läser orden, att man inte är sina tankar.

Jag kommer inte säga så mycket mer än så här för det här måste man uppleva själv, göra sin egen resa, det går inte att uppleva den eller förstå vad det är genom någon annans story.

Yvonne Fuchs heter kvinnan som höll i kursen och hon har gått under grundaren till The Work tack Katie Byron! för att lära sig metoden. För att få en inblick i det kan ni kolla in metoden in action här.

Allt jag har att säga för att jag fått komma i kontakt med denna process är, TACK FRÅN DJUPET AV MITT HJÄRTA! Tack kära J för att du efter att ha gått kursen själv gav mig detta, tack!

Kommentera! | 0 st
Kategori: Värt Att Tänka På


Shooting Dogs

Datum: 2008-07-26 Tid: 21:27:40

Hur kan vi människor med vår hemska nutidshistoria, så som förintelsen under andra världskriget, låta det ske i dagens samhälle igen, och om och om igen? Runt om i världen lever folk i missär och det pågår etnisk rensning och förtryck i olika former varje minut, varje sekund. Why?

Om vi välbärgade länder väljer att ingripa så beror det  med all säkerhet på att det finns ekonomisk vinning på det. Det ger en inte särskilt stort hopp om mänskligheten när man sätter det i ett sådant perspektiv.

Sedan jag fick barn blir jag oerhört berörd av situationer som dessa, alltid blivit men nu penetrerar de mitt hjärta på ett sätt som jag inte kan värja mig för. Har alltid betraktat  filmer som speglar verkligheten som viktiga att se så att man inte lever i la-la-land och sin egna bubbla baserad på en världsbild som inte stämmer.

Men sedan min son föddes gör det för ont att se filmer som dessa, de känns i varenda cell i min kropp och som om mitt hjärta ska brista av medlidande och min inlevelse är minst sagt intensiv. Trots detta måste jag verkligen rekommendera filmen Shooting dogs, liksom Hotell Rwanda skilldrar den folkmorden i Rwanda 1994. Shooting Dogs är dock mer rå och verklig på något sätt. Kanske på grund av att de flesta statister i filmen är överlevare från den situation filmen skildrar. Detta ger en säregen genuin känsla till filmen. Rekommenderar den verkligen varmt. En bit av vår nutida historia som vi inte får blunda för och som tyvärr fortfarande bitbvis pågår medans omvärlden tittar på.



Foto: Google

Kommentera! | 0 st
Kategori: Värt Att Tänka På


Viktigt

Datum: 2007-10-24 Tid: 20:43:52

image47

Att Al Gore vann nobelpriset var en seger tycker jag. Vi kan inte längre blunda. Har ni inte sett  En obekväm sanning, gör det. Jag uppmanar alla. Den är ett wake up call. Kolla in hemsidan will your at it.

image48

Kommentera! | 0 st
Kategori: Värt Att Tänka På


Ett Klick För Skogen

Datum: 2007-10-16 Tid: 16:59:52

Några sekunder om dagen har man alltid till övers för att gå in på denna sida och ta sitt ansvar. Det enda man behöver göra är att klicka på en knapp.

Ett Klick För Skogen

image9

Kommentera! | 0 st
Kategori: Värt Att Tänka På


Nyare inlägg